摘要 ：
面向抑郁、双相及焦虑情绪障碍群体，在日常病情记录与复诊沟通场景下，提供极简“无压化”的症状录入、情绪心境追踪及结构化诊疗报告导出功能。
产品已于2026.4.28正式发布，通过自测与模拟用户测试，相比传统记录方式，操作步骤减少约60%，记录完成率显著提升。
真实场景与需求 ：
1.目标人群：
抑郁症 / 双相情感障碍人群（尤其是情绪低谷期、执行力下降阶段）
2.痛点描述：
记录时的“高压认知负担”： 情绪障碍患者在低能量状态下（如抑郁期），记忆力与注意力大幅下降，面对复杂的表单和密密麻麻的文本输入，极易产生抗拒和挫败感。
复诊时的“有效信息缺失”： 心理疾病诊疗高度依赖病程记录。大多数患者通过纸笔或手机备忘录记录，数据零散且无时间轴对齐，导致在复诊时，患者“想不起来怎么说”，医生“抓不到病情走势”，极大地影响了诊疗效率。
3.现有问题：
目前市面上几乎没有针对抑郁及双相障碍群体专门设计的记录小程序或 APP。
且大部分健康打卡工具大多充斥着繁杂的不必要功能和高密度信息，加重了患者的认知负荷。
作品介绍：
Shade Realm 是一款专为抑郁患者降低记录压力的病情追踪小程序，让用户在最差状态下，也能在3秒内完成一次记录。同时具备一周/7天/30天结构化就医报告总结导出，为下次就医提供完整依据。核心功能如下：
1. 3秒情绪记录:
病情/药物的一键快选，将患者单次记录时间从 1 分钟繁琐打字降低至 3 秒。
2. 结构化医生视图：
将患者情绪、用药依从性、发作诱因整合生成可视化报告，医生在诊室只需几秒钟扫视，即可掌握病患长期走势。
3.视觉“呼吸感”哲学
全局消除所有硬分割线，利用字号层级和大范围留白区隔信息，提供平和、轻量级的用户体验。
用 SOLO 实现的过程：
整个项目从搭建项目结构到实现核心功能再到优化用户体验，全程通过 TRAE SOLO 完成。
阶段一：用一句 Prompt 成就项目雏形（0 → 60%）
在项目启动之初，我向 Trae 输入了一段极长、极细致的结构化 Prompt，将我脑海中关于“心理健康追踪”的全部构想交给了它：
我的初始 Prompt： “请帮我设计并实现一个心理健康追踪应用的微信小程序。“
目标用户： 有精神疾病（抑郁、焦虑、双相等）的人群，需要长期记录和观察自己的发病状态。
核心需求： 1. 发作记录（多选躯体症状、优化发作严重程度、预设持续时长、可能触发因素、自由文本描述）； 2. 用药管理（输入药名/剂量/时间、用药历史、多时间点提醒、漏服记录）； 3. 数据统计（筛选时间段、绘制周趋势折线图、症状分布饼图、药物叠加趋势图、导出 PDF/JPG 方便就医）； 4. 视觉原则： 安静克制、低饱和度配色、操作极其简单、打开在 60 秒内能完成记录。iOS 优先，数据本地化存储。”
SOLO 响应：
Trae 极其精准地理解了这个产品的社会价值。它不仅没有给我一堆冷冰冰的“通用后台”代码，反而顺着我的设计原则，快速搭建起了一个以灰色为主色调、带有基础功能、低饱和度的小程序框架。
阶段二：人机微调，攻克核心“低能量交互”（60% → 90%）
在基础功能跑通后，真机测试时，我感受到的很大一个氛围是：“表格感还是太重，线条太多，颜色好冷淡、低能量用户看着会累。” 于是，我跟 SOLO 开启了全方位的视觉调整。
1. 药物选择：从“单行横滑”到“底部弹窗平铺”（核心交互重构）
发现问题： 最初版药物输入需要用户打字，或者在单行横轴滑动翻找。这在抑郁期思维迟缓的状态下极易让人放弃。
**微调 Prompt：**采用 Grid（网格）布局平铺我们精选的 14 种临床精神专科药，白底紫字，圆角 12px，去掉所有生硬边框。
成果落地： Trae 展现了惊人的重构效率，用户从此录入药名只需点击 2 下，0 手动打字，3 秒内即可完成。
2.UI风格：缩放字号，拉大留白（视觉降噪）
发现问题： 整体卡片字号过大，UI风格有些陈旧，色调有些沉重
**微调 Prompt：**将整体UI风格更换成APPLE的简约轻量风格，以紫色、白色、无界浅灰色为主色调，让画面更有呼吸感
成果落地： 重构后的页面视觉整体变得轻盈、克制，紫色让画面专业且疗愈
3.结构化数据：用直观图表架起医患沟通的桥梁（数据可视化）
发现问题： 传统的病情图表只孤立展示情绪走势，无法直观呈现‘用药’与‘症状缓解’的因果关联，且冷冰冰的表格线条加重了患者复诊时的视觉与认知压力。
**微调 Prompt：**请使用轻量级移动端图表库，为我绘制‘周度心境/发作趋势折线图，图表设计不仅要“安静克制”，更要“一眼即懂”。
成果落地： Trae 精准编写了 Canvas 与图表库的数据联动逻辑，将“情绪起伏”与“用药依从性”完美缝合在了一张图表上，实现了极具临床医学参考价值的“药效关联走势图”。
阶段三：零代码基础的突围——真机调优与自主发布（90% → 100%）
作为一名不懂代码的设计师，在最后的真机测试和发布阶段，我遇到了两个棘手问题：“Canvas 画布生成报告时真机层级错位”，以及“微信小程序发布部署问题” 。
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Trae 的 SOLO 自愈力： 我直接把报错信息和真机截图喂给 Trae。它发挥了超强排障能力，它没有让我去改任何一行代码，而是自己默默地重写了解析和自适应逻辑，修复了所以bug。
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新手无痛发布指南： 作为一个对微信后台部署不太熟悉的设计师，Trae 像一个温柔的导师，一步步教我如何配置微信公众平台的合法域名、如何通过开发者工具上传代码。最终，我们在没有任何外部程序员帮助的情况下，自主完成了首轮内测版本的发布。
阶段成果展示 ：
页面效果展示：
微信扫码体验：Shade Realm —— 你的情绪管理档案
写在最后：
“科技致善”这四个字，在遇到 SOLO 之前，对我而言或许只是一个宏大的行业口号。但当 Shade Realm 成功在我的真机上跑通的那一刻，我真切地感受到了科技所能传递的温度。
作为一个曾深陷情绪深渊的幸存者，我深知处于低谷期的无助与无力。感谢 SOLO 的陪伴，用极高的技术默契，帮我把脑海中这些抽象的善意和情绪温度，像素级地还原到了现实世界。
愿每一个曾身处黑暗的灵魂，都能轻松地自救，体面地就医，默默地走向光亮。
