【学习工作赛道】久坐提醒——多信号融合智能站立检测，让健康提醒不再是"傻瓜闹钟"
学习工作
1. 创意名称 + 创意介绍
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创意名称： 久坐提醒 — 多信号融合智能站立检测 Chrome 扩展
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想解决什么问题： 长时间久坐是程序员和办公族的隐形健康杀手。我自己就因为常年久坐，颈椎和腰椎已经出了问题，每天都得做拉伸才能缓解。大多数人不是不愿意动，而是沉浸工作时完全忘了时间。现有的久坐提醒工具都是"傻瓜定时器"——刚从厕所回来照样弹窗，正在赶 deadline 也强制打断。
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为什么会想到做这个： 作为一个每天写代码 8 小时以上的开发者，我被"误报"折磨太久了。身体已经在发出警告，我需要一个真正靠谱的工具。智能手表有站立提醒但不是人人都有，桌面 App 在很多公司电脑上装不了（有安装限制），但浏览器人人都有——所以我决定借助 TRAE AI 做一个 Chrome 扩展，只要你开着浏览器就能守护你。
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大概是什么产品： 一款基于 Chrome Manifest V3 的浏览器扩展，通过系统空闲检测 + 多信号融合算法，实现零硬件依赖的智能站立检测，集工作计时、智能提醒、健康评分、趋势日志于一体。
2. 目标用户及痛点
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面向哪些用户： 没有智能手表/手环、公司电脑有软件安装限制的办公人群——程序员、设计师、文字工作者、学生党、远程办公者。
在什么场景下使用： 日常办公时打开浏览器即自动生效，45 分钟到点智能提醒；接水上厕所短暂离开自动过滤；午休/下班自动静音；忙碌时可一键进入免打扰模式。
当前痛点：
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沉浸工作时完全意识不到已坐多久，直到颈椎腰椎发出警报
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智能手表不普及，很多人工作时也不习惯戴
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桌面 App 在公司电脑有安装限制，审批流程复杂
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现有 Chrome 提醒扩展都是简单定时器，误报频繁、不智能
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忙碌时没有灵活的"稍后""忽略"选项，要么忍受打断要么彻底关掉
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3. 价值与意义
- 社会健康价值： 世卫组织数据显示久坐行为是全球第四大致死风险因素。通过技术手段帮助办公人群养成定时起身活动的习惯，预防颈椎/腰椎疾病和心血管风险。
- 效率提升价值： 科学的"45 分钟工作 + 5 分钟休息"节律，帮助维持高效专注，减少因疲劳导致的错误。健康评分系统形成正向激励，让用户主动追求更健康的工作模式。
- 技术差异化： "多信号融合站立检测"解决传统定时器误报率高的痛点；选择 Chrome 扩展形态而非 App，覆盖有安装限制的办公人群；零服务器、零硬件依赖、零隐私风险。
4. 必须附带：
trae-submission.html (24.5 KB)