1. 创意名称 + 创意介绍
创意名称：吃什么，英文名 EatFit。
我想解决的问题是：每天“吃什么”是当代人最高频的决策痛点。健身人群不知道怎么搭配增肌减脂餐，亚健康人群想调理但不会算营养，上班族想健康饮食却没有时间研究食谱。
我想到做这个创意，是因为市面上的饮食 App 往往只解决其中一段问题：有的只给食谱，不考虑用户的身体数据；有的只算热量，不管用户买什么菜、怎么做饭。“知道该吃什么”和“真的能吃上”之间隔着一道鸿沟。
EatFit 是一款手机端移动应用 / 小程序形态的 AI 饮食管家。用户录入身高、体重、体脂率、运动量、过敏原和口味偏好后，AI 会自动生成个性化每日食谱，包括早中晚和加餐，并一键生成买菜清单，做菜时还能提供 step-by-step 烹饪引导。
2. 目标用户及痛点
核心用户包括三类：
第一类是 25-35 岁的健身 / 减脂人群。他们有明确的身材目标，但不会自己配餐，不知道每天蛋白质、碳水和脂肪该怎么搭配。
第二类是亚健康上班族。他们久坐、作息不规律，可能已经出现体检指标异常，希望通过饮食调理身体，但缺少简单可执行的方法。
第三类是健身教练和营养师。他们需要帮学员快速生成饮食方案，EatFit 可以作为提升效率的辅助工具。
典型使用场景包括：周日晚上规划下周食谱并一次性买菜下单；每天做饭前打开 App 查看烹饪步骤；体测数据更新后重新调整食谱。
当前痛点是：薄荷健康等 App 更偏热量记录，不负责买菜和做饭；下厨房等 App 有大量食谱，但不考虑用户身体需求；请营养师定制费用较高，普通人难以长期承担；很多人想健康饮食，但经常卡在“搜食谱、买不到食材、不会做、最后放弃”的环节。
3. 价值与意义
效率提升方面，EatFit 可以把“查体测标准 → 算每日营养需求 → 找食谱 → 对食材 → 列买菜清单”这个原本可能需要 2 小时的流程压缩到 3 分钟。AI 根据用户体测数据自动计算每日蛋白质、碳水、脂肪配比，匹配食谱，并生成可执行的买菜清单。
商业价值方面，产品可以采用分层模式：免费版提供基础食谱生成和买菜清单；Pro 版 19.9 元/月，提供体测数据追踪、动态调整食谱、过敏原和忌口管理；增值变现可以接入叮咚买菜、盒马、美团买菜等生鲜平台，获得导购佣金；专业版 99 元/月，提供营养师人工审核 AI 方案和 1v1 咨询。
社会价值方面，EatFit 可以降低科学饮食门槛，让普通人不花高价营养师费用，也能获得更适合自己的健康饮食建议。未来还可以对接体脂秤和智能手环数据，形成“测 → 吃 → 练”的健康闭环。
4. HTML 创意产物
已使用 TRAE Work 生成创意产物 HTML 文件，随帖上传。
eatfit-proposal.html (17.0 KB)