1、Skill 简介
这是一个帮助个人和家庭追踪日常碳排放的 Skill，支持记录出行、饮食、居住、购物四类消费，自动计算碳排放量，生成可视化报告，并提供个性化减碳建议和碳积分激励。
适合关注环保、想了解自己碳足迹的朋友，以及需要践行低碳生活的每个人使用。
2、使用场景
为什么想做它？
随着"双碳"政策推进，越来越多企业和个人开始关注碳足迹。但我发现市面上的工具要么是企业级 ESG 报告系统，要么是复杂的碳计算器，缺少一个接地气的"生活化碳审计"工具。
之前遇到的麻烦：
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想知道自己一年到底排放了多少碳，但找不到简单好用的工具
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网上的碳计算器要么太专业，要么只算单一场景
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记录了数据也不知道怎么改进，缺乏个性化建议
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没有持续记录的动力，缺少激励反馈
做出来之后能省掉哪些动作？
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不用再到处找各种碳计算器，一个 Skill 搞定所有场景
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不用手动查排放因子、按计算器，自动完成计算
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不用自己分析数据，自动生成报告和建议
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有积分和成就系统，记录更有动力
3、创作过程
整体思路：
我使用 SOLO 的 Skill Creator 工具，从需求分析到数据模型设计，再到文档编写，完整构建了这个 Skill。
关键步骤：
Step 1：需求拆解
先明确 Skill 的核心功能边界：
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输入：日常消费记录（出行里程、饮食内容、用电量等）
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处理：基于排放因子库计算碳排放
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输出：可视化报告 + 减碳建议 + 积分激励
Step 2：数据模型设计
设计了四类消费记录的数据结构，以及碳排放因子库：
出行因子：步行(0) → 公交(0.089) → 私家车(0.21) → 飞机(0.255) kgCO₂/km
饮食因子：蔬菜(0.4) → 鸡肉(6.9) → 牛肉(27.0) kgCO₂/kg
居住因子：电力 0.5839 kgCO₂/kWh（中国电网平均）
Step 3：排放因子库构建
基于 IPCC、中国生态环境部、FAO 等权威数据源，整理了：
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13 种交通方式的排放因子
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19 种常见食材的碳足迹
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7 个中国电网区域的排放因子
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常见商品、包装、物流的碳足迹
Step 4：成就与积分系统
设计了 12 项成就徽章和 6 种积分兑换选项，让记录更有趣味性和持续动力。
4、使用步骤
首次使用：
当你在对话中提及"碳足迹"、“碳排放”、"减碳"等关键词时，Skill 会自动激活。
首次使用会引导你设置：
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家庭人数
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所在城市（匹配电网排放因子）
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是否有私家车及类型
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月度减碳目标
日常使用：
# 记录出行
"今天开车上班20公里"
"坐地铁去公司，往返15公里"
# 记录饮食
"今天午餐吃了一份牛肉饭"
"晚餐在家吃了鱼和蔬菜"
# 记录能耗
"本月用电300度"
"这个月用气20立方"
# 查看报告
"查看我的碳足迹月报"
# 获取建议
"给我一些减碳建议"
# 查询积分
"我的碳积分有多少了"
5、效果展示
碳排放记录反馈：
Skill 会即时反馈本次记录的碳排放量、今日累计、目标进度，并给出小建议。
月度报告示例：
报告包含总览、分类占比、趋势分析、目标达成情况、低碳成就等模块，用 ASCII 图表直观展示。
6、Skill 链接
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Skill 文件：稍后开源，欢迎评论区关注
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GitHub 仓库：稍后开源
7、总结与思考
效率提升：
以前想算一次碳排放要找好几个工具、查各种数据，现在一句话就能完成记录和计算，效率提升至少 10 倍。
对 AI 工作方式的新感悟：
这次创作让我体会到，一个好的 Skill 不只是功能实现，更要考虑：
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触发自然：用户不用刻意调用，说到相关话题就自动激活
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反馈即时：每次记录都有反馈，形成正向循环
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价值外延：不只是计算，还要给出行动建议
目前最满意的地方：
排放因子库的完整性。从出行到饮食到居住，覆盖了日常生活的碳排放场景，而且数据来源权威可靠。
后续优化方向：
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支持拍照识别电费账单、发票，自动录入
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接入智能电表数据，实现自动同步
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增加社区排行功能，和朋友比拼减碳
期待你的体验和建议！
如果你也想追踪自己的碳足迹，或者对环保话题感兴趣，欢迎体验这个 Skill。也欢迎在评论区告诉我：
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你最想记录哪类碳排放？
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还有什么功能是你希望加上的？
让我们一起，从记录开始，践行低碳生活。