做内容运营的应该都懂，小红书现在纯文字笔记基本没人看完。我用 TRAE Work 里的小红书笔记插件，把提前写好的文字脚本做成了一整套 3:4 卡片图，后台上传生成好的图片就能直接发送了。
我是谁 & 遇到什么问题
我是做内容运营的，平时手头有几个号要更，内容偏干货类，一周怎么也得更两三篇。说是干货，其实大部分时候就是一堆文字堆在那里，配几张网图，发出去反响平平。有时候自己都觉得看着累，更别说读者了。
痛点挺明显的，而且纠结了很久。纯文字笔记没人看完，后台数据看一眼就懂了，完播率低得离谱，互动也惨淡。我也不是没试过别的办法。知道现在吃的是图文，尤其是那种 3:4 的竖版卡片图，信息密度高，滑着看不累，读者也愿意停留。但问题是如果每次都要一个一个设计需要消耗很多时间，排版这事对我来说真的头大。时间久了自己套模板做吧，弄出来又一股网图感，就是那种一看就知道是模板套的，发出去更没人理，还不如纯文字。
就这么卡了很久，要么硬着头皮发文字，要么花大把时间抠一张图出来，最后效果还不好。那段时间挺焦虑的，总觉得别人家的号怎么图都那么好看，自己怎么弄都差点意思。
我用了Trae Work解决了这件事
我用是TRAE Work模式。说起来也是巧，最近TRAE Work上了插件功能，有很多实用的插件，有天下午我在 TRAE Work 里翻插件市场，看到有个叫"小红书爆款图文笔记生成"的插件，简介写着能把想法变成能发的图文笔记，我就装了试试。
我的用法可能跟别人不太一样，不是直接扔一句话进去让它自由发挥，而是先把文字脚本准备好。我会先把想发的东西写在一个 md 文件里，大概就是把要讲的点理清楚，该有的信息都写进去，相当于一个内容底稿。写完之后把这个文件丢给 TRAE Work，让它先熟悉里面的内容，搞清楚我要表达什么、面向什么人群、重点在哪里。
然后我就跟它说，用小红书笔记插件搭配/lieflat-xhs-longform技能 帮我生成一套 3:4 的卡片图。它读完我写的内容之后就开始跑了，中间大概走了这么几步：先是根据我写的内容定了场景，归到知识干货那类；然后把标题、封面、正文、图片、标签这六个要素串起来，互相咬着同一个核心关键词；接着套了一遍这个场景下爆款笔记的标题和封面套路。有一步挺让我意外的，它还做了风险词自查，把极限词、导流词这些容易踩坑的词都过了一遍。小红书现在机器加人工双审，踩一个就限流，这个挺实用的。
用TRAE Work做出了什么
拿到的是一套完整的 HTML，包含一个主页文件和一个笔记详情页，还有配套的图片素材。主页模拟的是 iPhone 外壳，打开就是小红书信息流的样子，我的笔记夹在其他笔记中间，能直观看到点击率效果。详情页点进去就是完整的图文呈现，封面卡、正文转的图、底下的标签埋词，全做好了。
这个跟手搓卡片图最大的区别是，它不是一张静态图，是能交互的真机预览。我在信息流里能看到自己的笔记跟别人的摆在一起是什么效果，这个感觉是 Canva 给不了的。
效果展示
直接放几张当时跑出来的预览图和模拟真机的视频。
经验 & 技巧总结
试了几次之后发现，md 底稿写得越具体，出来的东西越对路。刚开始我写得比较随意，就列了几个工具名字，出来的笔记方向很散，标题也不够抓人。后来把每个工具的使用场景、适合什么人、有什么替代方案都写清楚了，主题一收窄，插件定位场景和人群就准多了，标题也像真人会说的话。
标签那步别偷懒。插件给的是一套 6+3+1 的组合，核心垂类词、泛流量话题、长尾精准词、品牌活动词搭配着来。关键是这些标签要跟标题、正文首段、封面文字共用同一批关键词，形成埋词闭环。我第一次没注意这个，标签和正文关键词对不上，发出去系统打标就打偏了，流量很差。后来老老实实按它给的组合来，标签和标题正文咬在一起，搜索流量才慢慢起来。
提示词参考
我的流程是先写好 md 底稿，比如大概长这样：
“新媒体运营每天用的6个工具，每个工具写清楚使用场景、适合什么人、有什么替代方案”
然后把文件丢给 TRAE Work，跟它说：“读一下这个文件的内容，用小红书笔记插件帮我生成一套 3:4 的卡片图”
底稿也可以换别的主题，比如：
“打工人通勤包好物分享，百元内5个牌子横评，每个写优缺点和适合人群”
“新人入职第一周最容易踩的3个坑，每个坑写具体场景和避坑方法”
底稿写得越像跟朋友聊天的内容，出来的效果越好，别写成需求文档那样。