大家好！今天我要给大家介绍我的健身助手项目，这是一个用Trae SOLO完成MVP开发的跨平台健身应用。
项目简介
这是一个纯本地的健身助手应用，无需服务器、无需AI接口、无需登录，所有数据保存在本地，安全又省心。支持Android APK、H5等多端发布。
技术栈：uni-app + Vue 3 + uCharts
核心功能（都是硬菜！）
102个动作库，每个都有视频教学
- 覆盖胸部、背部、腿部、肩部、手臂、核心6大肌群
- 每个动作包含：名称、肌群、器械、难度、视频链接、动作要领、常见错误、替代动作
- 支持按肌群、器械、难度筛选，还能搜索！
- 因为担心看文字无法知道动作要领，我把每个动作都设置了对应的抖音最高赞的教学视频，只需点击自动复制，合理利用资源，这样对小白来说十分友好！
智能训练建议系统
- 基于你的历史训练数据，自动推荐下一组的重量和次数
- 首次训练：建议从轻重量开始
- 完成很好：增加2.5kg
- 未完成：降低5%重量
- 每次完成一组都会实时更新建议，就像有个私教在旁边！
游戏化成就系统
- 为了让训练更加有趣，同时为了让用户能够坚持下去，添加的趣味玩法，也是见证你的一点一点进步。
- 10个基础成就，从"初出茅庐"到"减脂达人"，阶段性成就可以通过累计不断升级，从入门到进阶然后精英，最后成为大师！
- 实时显示成就进度，训练中就能看到离下一个成就还有多远
- 解锁成就时会有弹窗庆祝，健身也能有成就感！
- 更有隐藏成就和彩蛋成就等你来触发！
数据可视化分析
- 根据你的训练数据进行数据分析，让你的训练变化更直观！
- 训练容量趋势图（近30天）
- 力量进步曲线（按动作查看），见证一次又一次pr！
- 训练频率分析、强度分析
- 还有综合训练效果评估，给你打个分！
完整的训练记录功能
- 组间歇计时器
- 训练时长统计
- 动作顺序可调整
- 支持全屏模式
- 训练完成后自动保存记录
项目亮点（为啥这个项目值得看？）
零成本开发
- 无需服务器（纯本地存储）
- 无需内容制作（用抖音视频当教学）
- 无需AI接口（简单但实用的规则算法）
一天完成MVP
从项目规划到所有核心功能上线，只使用了一个工具，Trae SOLO真的太香了！
跨平台发布
- 打包成Android APK（已完成，有10+个版本！）
- 打包成H5网页
一份代码，多端运行！
用户体验优秀
- 流畅的动画效果
- 清晰的页面导航
- 贴心的励志文案
- 多种主题随时切换，总有你喜欢的一款，没有我再做。
- 自定义启动图，把你的偶像放上去吧！
开发数据（用数字说话）
| 指标 | 数量 |
|---|---|
| 新增JS工具文件 | 4个 |
| 新增Vue页面 | 5个 |
| 修改Vue页面 | 2个 |
| 动作数据 | 102个 |
| 成就数量 | 65个 |
| 图表类型 | 2种 |
| 主题颜色 | 5种 |
| APK版本 | 10+个 |
界面展示（看图说话）
主页面
- 今日训练数据概览
- 快捷入口（训练计划、动作库、减脂计划、历史记录）
- 开始训练按钮
训练页面
- 实时计时器
- 成就进度面板
- 智能建议卡片
- 组间歇计时器
- 可折叠的动作列表
- 全屏模式支持
数据分析页面
- 4个统计卡片（总训练次数、总时长、总容量、连续天数）
- 训练效果评估（综合评分+4个维度）
- 训练容量趋势图
- 力量进步曲线
- 训练频率分析
- 训练强度分析
动作库页面
- 肌群分类展示
- 器械/难度筛选
- 搜索功能
- 卡片式布局
不同主题切换
成就页面
- 成就分类展示
- 已解锁成就高亮
- 未解锁成就显示进度条
- 顶部统计概览
为啥做这个项目？
作为一个健身爱好者，我用过不少健身App，但总觉得：
- 太复杂，广告多
- 需要登录，担心数据安全
- 功能太多用不上
- 视频教学要付费
- 功能不够便捷，不够全面
- 太过平淡无趣
所以我决定自己做一个：简单、实用、纯本地、无广告的健身助手。
下一步计划
虽然MVP已经完成，但还有很多可以优化的地方：
- 饮食追踪功能
- 训练数据导出
- 更多成就
- 更多图表类型
- 以及还有一些小lint需要解决，各版块还需要进一步完善
心得体会
想说一下在使用trae制作项目的一些心得，看了所有的trae官方的直播课，我确实学到了很多，比如说制作做个subagent,确实可以提升不少效率和质量，同时提示词的优化以及上下文的管理方面。
在做这个项目前，我先做好了分工的subagents,告诉主agent要看情况积极调用subagents，然后制定好rules，规定代码风格和一些其他重要规则。
然后使用了/plan的命令，让它给我规划好开发流程阶段，然后我查看修改后交给ai，开始构建框架，框架构建好之后再按照计划阶段一个一个进行完善。
我是按顺序来，做完一个功能就新开一个会话，专注实现一个功能，防止上下文污染。在所有功能基本实现后，进入review，调试app解决bug和lint,最后更细致的完善一个个功能，也是按计划来，一个功能一个会话。不断地完善，同时你也可以ai哪些还需要完善，哪些还可以增加功能等，这样不断完善反馈完善下就能做好。
最后
这个项目虽然简单，但是从0到1完成项目，很多地方都是需要不断的调试，改错，特别是ui界面，总是让我感到不满意，不符合我的审美，一个个小组件，小功能小样式都需要我个性化调整，有时候一个错误需要改很多很多次，上下文压缩了不知道多少次，新开了多少次会话，但是整体来说trae solo的能力的确还是很强的，我也是在构建项目和调试中不断进步的，感谢trae，没有它的帮助我一个人根本完成不了这个项目。
如果你也想做一个健身助手，或者对这个项目感兴趣，欢迎交流！
生命不息，运动不止！