很多时候，我们不是不想照顾自己，而是事情太多，忘了喝水，坐久了没起身，想运动却总是拖到明天，偶尔放松一下又容易产生内疚。
所以，我们做了「芸伴」。
它是一款陪你管理健康生活的小程序，从每天的小事开始，帮你把生活重新安排得更有节奏。
每日打卡，记录正在变好的自己
连续打卡、凯格尔训练、喝水、起身活动、自律习惯，都可以在一个页面完成。每天完成一点点，让坚持看得见，也让习惯慢慢留下来。
小芸 AI 助手，动动嘴就能安排提醒
不需要一步步寻找设置，直接告诉小芸：“明天上午九点提醒我喝水”“我有哪些提醒？”
小芸可以听懂你的话，帮你查询计划、添加提醒，让管理健康变得更自然。
喝水、运动、久坐提醒，一个都不漏
定时提醒喝水，记录每天的饮水量；久坐后提醒你站起来活动；凯格尔训练支持计划和次数记录，让运动不再只停留在“想做”。
身心空间，给自己留一点喘息时间
正念呼吸、舒缓放松、沉静调息，还有趣味身心转盘和身心活力评分。忙了一天，也可以在芸伴里让自己慢下来。
女性健康，温柔记录每一次周期
支持经期日历、预计周期、痛经程度、经量和颜色记录，还能设置微信关怀提醒，帮助你更了解自己的身体节奏。
弹性放纵，不内耗，第二天继续归队
芸伴特别设计了“放纵额度”。奶茶、炸鸡、赖床、熬夜、放空一天，都可以在计划内记录。
放纵不是失败，而是给自己的蓄力休整；真正的自律，不是永远不放松，而是享受之后，第二天还能回到自己的节奏里。
记录与成长，看见长期变化
月历、周记录、年度统计、健康概览、打卡排行榜、勋章和归队率，让你看到的不只是今天完成了什么，也能看到自己正在变成什么样的人。
芸伴不要求你一下子改变全部生活。
从今天多喝一杯水、站起来一次、完成一组训练，或者允许自己好好放松一次开始。
小习惯，大改变。
小程序：「芸伴」，和小芸一起，把每一天照顾得更好。