0. 先和大家打个招呼吧 
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你是谁： 一个前互联网产品经理，现在已经半脱离互联网行业；
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你是怎么用 TRAE 把 Demo 做出来的： 之前是有想法，不会开发。每次都得请人开发、维护，现在又TRAE，总算能把自己的想法直接变成现实了。我只要把功能和使用场景讲述清楚，TRAE便能帮我做规划，有些交互细节也不用自己穷尽各种case了。然后TRAE帮我开发、测试，这可是之前三五个人的团队才能完成的事情啊！但是写出好的、清晰的prompt，学会了解TRAE的脾性仍然是一个充满挑战的课题。
1. Demo 简介快起身 —— 一款电脑端的久坐提醒助手。
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想解决什么问题：无论是工作族还是学生党，忙起来就忘记休息，导致久坐之后肩颈僵硬和腰椎酸痛。传统的闹钟提醒只是提醒你休息，或者喝杯水，无法引导用户活动一下僵硬的身体，中二不枯燥。
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大概是什么产品：一款 Electron 桌面应用，后台低功耗驻存，定时提醒用户休息，并带领用户起身完成几个动作，通过摄像头拍照+AI 姿态检测对用户的动作进行打分，最终生成可分享的打卡“丑照”。
2. Demo 创作思路
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灵感来源：现在的白领、学生，每天长时间伏案工作或学习，缺乏活动会肢体僵硬、酸痛，于是想做个好玩的应用让用户站起来动一动，舒展一下筋骨。
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想解决的问题：
- 提醒程式化：一次次的提醒，用户容易变得麻木，无法立刻采取行动。
- 休息无目的：喝水、上厕所，休息几分钟也不知道有什么可做的。
- 活动无想法：不知道该怎么活动僵硬的身体；甚至不活动，你都察觉不到身体僵硬、肢体活动度受限。
- 缺乏即时反馈：自己做动作是否标准无从判断，做错反而伤身。
- 无趣：独自坚持几次就放弃了，缺乏休息的仪式感和与民同乐的抓手。
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为什么做这个方向：
- 自己就有需要
- 首先自己觉得有趣，毕竟有趣是用户尝鲜和传播的动力
- vibe coding练手
3. Demo 体验地址（三选一）
- windows系统程序安装包， 文叔叔 - 传文件，找文叔叔（永不限速）
4. TRAE 实践过程
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清晰展示用 TRAE 完成 Demo 开发的完整流程；
- /plan模式整理产品方案、拆解开发任务
- 按拆解任务完成产品开发
- 处理示范动作图片，给图片添加骨骼，并打包成动作库。
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附开发关键步骤截图（不少于 3 张）；
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附关键任务对话的 Session ID（不少于 3 个），用于证明作品由 TRAE 开发完成。
- 6a4affd66dbf338af517ef0f — 产品开发会话
- 6a5043de36572dd1d91c101d — 动作文件处理和骨骼校验
- 6a577c0bbc78be0677990522 — 打包 + 瘦身
5. 对应的报名审核通过的帖子链接
【学习工作】 快起身：一款电脑端的久坐提醒助手 - TRAE AI 创造力大赛 / 【大赛报名专区】 - TRAE 官方中文社区